Penilaian Berbasis ECR-R

Apa Gaya Kelekatanku?

Temukan pola kelekatanmu dalam hubungan.

Temukan Gayamu

3 menit • Tanpa pendaftaran • Hasil instan

💜

Berbasis Penelitian

Menggunakan ECR-R, tes kelekatan yang paling banyak dikutip dalam psikologi hubungan

🔒

100% Anonim

Tidak perlu pendaftaran. Hasil kelekatanmu bersifat pribadi.

🎯

4 Gaya

Aman, cemas, menghindar, atau takut-menghindar — temukan milikmu

Pilih Penilaianmu

Pilih kuis kelekatan yang sesuai dengan waktumu. Kedua versi mengidentifikasi gayamu dengan akurat.

Penilaian Cepat

~3 menit • 12 pertanyaan

Skrining gaya kelekatan cepat. Sempurna jika kamu bertanya "apa gaya kelekatanku?" dan ingin jawaban cepat.

Mulai Kuis Cepat

Penilaian Lengkap

~8 menit • 36 pertanyaan

Penilaian ECR-R lengkap dengan skor kecemasan dan penghindaran yang detail.

Mulai Tes Lengkap

Empat Gaya Kelekatan

Tes gaya kelekatan ini mengidentifikasi pola mana dari empat pola yang menggambarkan gaya hubunganmu:

Aman

Kecemasan rendah, penghindaran rendah. Nyaman dengan keintiman dan kemandirian.

Cemas

Kecemasan tinggi, penghindaran rendah. Takut ditinggalkan, butuh kepastian.

Menghindar

Kecemasan rendah, penghindaran tinggi. Menghargai kemandirian, menekan emosi.

Takut-Menghindar

Kecemasan tinggi, penghindaran tinggi. Menginginkan kedekatan tapi takut.

Apa Itu Tes Gaya Kelekatan?

Tes gaya kelekatan mengukur pola hubunganmu dalam hubungan dekat. Kuis kelekatan gratis kami berdasarkan Experiences in Close Relationships-Revised (ECR-R), dikembangkan oleh Fraley dan rekan.

Apa yang Diukur Tes Ini?

Tes kelekatan ini mengevaluasi dua dimensi inti:

Memahami Hasilmu

Banyak orang mencari "apa gaya kelekatanku" untuk memahami pola hubungan mereka. Tes ini menempatkan skormu pada dimensi kecemasan dan penghindaran untuk mengidentifikasi tipe kelekatanmu.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah kuis kelekatan ini akurat?

Ya, tes kelekatan kami menggunakan ECR-R, penilaian gaya kelekatan yang paling solid secara psikometrik. Telah divalidasi di berbagai budaya dan kelompok usia.

Bisakah saya mengubah gaya kelekatan saya?

Ya! Gaya kelekatan bisa berubah melalui terapi, kesadaran diri, dan hubungan sehat. Mengikuti tes ini adalah langkah pertama menuju kelekatan aman yang diperoleh.

Apa yang menyebabkan kelekatan tidak aman?

Gaya kelekatan tidak aman biasanya berkembang dari pengalaman masa kecil awal. Kuis ini membantu mengidentifikasi pola sehingga kamu bisa mengatasinya.

Apakah kelekatan cemas itu buruk?

Tidak ada gaya kelekatan yang "buruk" — masing-masing berkembang sebagai adaptasi. Tes ini membantumu memahami polamu tanpa penilaian.

Penafian: Kuis gaya kelekatan gratis ini untuk tujuan edukasi dan penemuan diri. Ini memberikan wawasan tentang pola hubungan tetapi bukan diagnosis klinis. Untuk masalah kelekatan yang mempengaruhi hidupmu, konsultasikan dengan terapis yang berkualifikasi.

Dasar Penilaian: Berdasarkan Experiences in Close Relationships-Revised (ECR-R), dikembangkan oleh Fraley et al. — standar emas pengukuran gaya kelekatan dewasa.
Dapatkan Peachy

Sembuhkan Gaya Kelekatanmu

Temukan bagaimana pola kelekatanmu terhubung dengan skema emosional yang lebih dalam dengan terapi berbasis AI.

Dapatkan Peachy - Gratis

Penilaian Terkait

Setelah menyelesaikan tes gaya kelekatan ini, jelajahi penilaian gratis kami lainnya: