הכלי: ECR-R
מבחן סגנון ההתקשרות שלנו מבוסס על Experiences in Close Relationships-Revised (ECR-R), שפותח על ידי R. Chris Fraley, Niels G. Waller ו-Kelly A. Brennan בשנת 2000.
מה הוא מודד
ה-ECR-R מעריך שני ממדים יסודיים של התקשרות מבוגרים:
- חרדת התקשרות — פחד מדחייה, נטישה ודאגות לגבי זמינות בן הזוג
- הימנעות מהתקשרות — אי נוחות עם קרבה, העדפה לריחוק רגשי ועצמאות
ארבעת סגנונות ההתקשרות
על ידי מדידת שני ממדים אלה, ה-ECR-R מזהה ארבעה סגנונות התקשרות:
- בטוח (חרדה נמוכה, הימנעות נמוכה) — נוח עם אינטימיות ואוטונומיה
- חרד-עסוק (חרדה גבוהה, הימנעות נמוכה) — משתוקק לקרבה אך חושש מדחייה
- נמנע-דוחה (חרדה נמוכה, הימנעות גבוהה) — מעריך עצמאות, מדכא צרכי התקשרות
- נמנע-מפחד (חרדה גבוהה, הימנעות גבוהה) — משתוקק לקרבה אך חושש ממנה
תיקוף ומהימנות
ה-ECR-R הוא אחד המדדים המאומתים ביותר בפסיכולוגיית יחסים:
- עקביות פנימית: אלפא של קרונבך .90+ עבור תת-סולמות חרדה והימנעות
- מהימנות מבחן-חוזר: יציבות גבוהה לאורך תקופות של שבועות עד שנים
- תיקוף בין-תרבותי: אומת ביותר מ-60 מדינות ותורגם ליותר מ-20 שפות
- תועלת קלינית: משמש בהקשרים טיפוליים להנחיית טיפול בבעיות יחסים
מחקר התיקוף המקורי כלל יותר מ-1,000 משתתפים, ומחקרים מאוחרים יותר שכפלו את הממצאים באוכלוסיות מגוונות.
ציטוטים אקדמיים
- Fraley, R. C., Waller, N. G., & Brennan, K. A. (2000). An item response theory analysis of self-report measures of adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 350-365. https://doi.org/10.1037/0022-3514.78.2.350
- Brennan, K. A., Clark, C. L., & Shaver, P. R. (1998). Self-report measurement of adult attachment: An integrative overview. In J. A. Simpson & W. S. Rholes (Eds.), Attachment theory and close relationships (pp. 46-76). Guilford Press.
- Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2007). Attachment in adulthood: Structure, dynamics, and change. Guilford Press.
- Sibley, C. G., Fischer, R., & Liu, J. H. (2005). Reliability and validity of the revised Experiences in Close Relationships (ECR-R) self-report measure of adult romantic attachment. Personality and Social Psychology Bulletin, 31(11), 1524-1536. https://doi.org/10.1177/0146167205276865
- Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of attachment: A psychological study of the strange situation. Lawrence Erlbaum Associates.
מגבלות
למרות שה-ECR-R מאומת ברמה גבוהה, חשוב להבין את מגבלותיו:
- הטיית דיווח עצמי: התוצאות תלויות בהתבוננות עצמית כנה ומדויקת
- סינון, לא אבחון: מבחן זה מזהה דפוסים אך אינו אבחון קליני
- תלוי הקשר: סגנונות התקשרות עשויים להשתנות בין יחסים שונים
- תמונת מצב בזמן: דפוסי התקשרות יכולים להשתנות עם טיפול ויחסים בריאים
לדאגות קליניות הנוגעות להתקשרות או קשיים ביחסים, אנו ממליצים להתייעץ עם איש מקצוע מורשה בבריאות הנפש.
הודעה קלינית: הערכה זו מיועדת למטרות חינוכיות וגילוי עצמי בלבד. היא לא נועדה לאבחן, לטפל או להחליף שירותי בריאות נפש מקצועיים. אם אתם חווים קשיים משמעותיים ביחסים שלכם, התייעצו עם מטפל מוסמך.